Gaufres bananes / flocons d’avoine. Recette simple et facile de gaufres sans gluten aux flocons d'avoine et à la banane. Idéal au petit déjeuner ou au goûter. Voici une gaufre que vous pourrez déguster sans culpabiliser (pour votre ligne et pour le côté éthique).

Très bien pour le goûter de enfants par ex. Enfin, ma recette de gaufres à la banane et aux flocons d'avoine est en ligne !!! Je fais souvent cette recette mais je n'avais jamais prit le temps de faire de jolies photos pour vous la publier (et oui publier sur le blog. You can cook Gaufres bananes / flocons d’avoine using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Gaufres bananes / flocons d’avoine

Prepare 2 of bananes mûres.
It's 100 g of flocons d’avoine.
You need 50 g of farine.
Prepare 1/2 of sachet de levure chimique.
Prepare 2 of œufs.
It's 1 of verre de lait.

Cookies banane flocons d'avoine et chocolat. Biscuits croquants aux flocons d'avoine. la recette Gaufres au son d'avoine. Les flocons d'avoine sont l'un des aliments les plus nutritifs qui soient ! Cet article vous dit pourquoi et vous révèle quels sont les bienfaits Les rayons des supermarchés proposent de nombreux types de flocons d'avoine et l'on trouve de plus en plus de produits à base.

Gaufres bananes / flocons d’avoine step by step

Écraser les bananes et rajouter les œufs - mélanger.
Rajouter la levure, les flocons, la farine - mélanger, ajouter le lait et mélanger.
Faire cuire dans le gaufrier.

Mélanger les flocons d'avoine, la farine, le sucre, la levure. Les flocons d'avoine pour limiter la production d'insuline. Au rayon des super pouvoirs du bêta-glucane, vous trouverez également sa faculté à réduire la sécrétion d'insuline. Une fois encore, la fibre aux mille et un atouts affiche une nouvelle vertu : celle de diminuer. Découvrez le rayon Flocons d'Avoine sur Greenweez.com.