Falafels aux courgettes. Préparés avec du kasha - des graines de sarrasin grillées -, des pois chiches, de la courgette et moult épices, ces falafels végétariens viendront à bout de tous les appétits, carnivores compris. Salade de courgettes et d'aubergines à l'orientale. Adding grated courgette to falafels makes them even more delicious - try serving with homemade tzatziki.

Une recette de plat végétarien saine, riche en nutriments et tellement savoureuse !. La recette par Recettes de Juliette. Falafel is a deep-fried ball or patty made from ground chickpeas, fava beans, or both. You can cook Falafels aux courgettes using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Falafels aux courgettes

Prepare 1 of courgette moyenne (200 Gr environ).
Prepare 1 boîte of pois chiches (400Gr).
Prepare of Huile d’olive.
It's 1 of échalote.
Prepare 50 Gr of farine.
You need 50 Gr of chapelure.
You need of Qqs feuilles de persil frais.
Prepare 1 of oeuf.
You need of Ail.

Falafel is a traditional Middle Eastern food, commonly served in a pita. Pop the courgette in a sieve with a pinch of salt and pepper. Give it a squeeze with your hands to remove some. Découvrez comment réaliser facilement une recette de sandwichs aux falafels en suivant les étapes simples de notre préparation.

Falafels aux courgettes instructions

Égoutter et rincer les poids chiches..
Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées..
Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive..
Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson..
Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson..

Un délicieux en-cas oriental qui plaira à tous ! Que servir avec des falafels ? Avec quoi accompagner les falafels ? Je vous ai donc concocté une petite sélection du blog » pour savoir avec quoi manger des falafels «. recette falafel. Les Falafels maison (arabe : فلافل), depuis un moment que je veux préparer, nous Les falafels ou tamiya sont une spécialité culinaire levantine très répandue au Proche-Orient.