Recipe: Tasty Pain au petit épeautre (complet)

Pain au petit épeautre (complet). Pain d'épeautre et de seigle à la MAP (Machine A Pain). Pain d'épeautre gourmand (figues, raisins et dattes). Mettez tous les ingrédients dans l'ordre dans la machine à pain, et lancez le programme prévu pour le pain complet.

Ne doit pas être confondu avec Engrain (Triticum monococcum), appelé aussi petit épeautre. L'épeautre (Triticum spelta), appelé aussi « blé des Gaulois », est une céréale proche du blé mais vêtue (le grain reste couvert de sa balle lors de la récolte). Le levain de petit épeautre attend sagement au frigo, pas besoin de le nourrir tous les jours. You can cook Pain au petit épeautre (complet) using 4 ingredients and 8 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Pain au petit épeautre (complet)

1. Prepare 500 g of farine T150 de petit épeautre.
2. It's 340-350 g of d'eau.
3. You need 9 g of sel.
4. It's 15 g of levure boulangère.

Le goût de ce pain est incomparable, il a conquis tous ceux qui l'ont goûté. Le pain de petit épeautre se distingue par son faible taux de gluten. Pural vous propose son Pain complet à l'épeautre qui convient parfaitement pour une alimentation pauvre en sel. Parfait pour vos tartines du matin, vos avocado toasts ou même vos sandwich !

Pain au petit épeautre (complet) instructions

1. Préparer la farine et l'eau. Dans une casserole porter à ébullition l'eau. Mettre la farine dans la cuve d'un batteur. Une fois l'eau à ébullition, versez la sur la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène. Couvrir la cuve avec un torchon et laisser la pâte refroidir et revenir à t°ambiante (entre 20 à 30 °C)..
2. Une fois la pâte refroidit (légèrement), diluer la levure boulangère dans un peu d'eau et l'ajouter dans la cuve avec le sel. Pétrir au batteur muni du crochet pendant 4 min en 1èreV puis 5 min en 2èmeV. On obtient une pâte de consistance ferme à bâtarde légèrement collante..
3. Filmer au contact et faire pousser 30 min à t° ambiante (22°C environ)..
4. Dégazer et façonner la pâte en bâtard..
5. Déposer le bâtard dans un moule à cake beurré. Faire pousser le pain pendant 45 min dans un four éteint (ou une étuve dans l'idéal) contenant une casserole d'eau bouillante (pour apporter l'hydrométrie et la température favorables à la pousse; donc ne pas filmer). A mi-pousse préchauffer un autre four à 240°C chaleur convection..
6. Scarifier très légèrement le pain (si la surface du pain présente plein de petit trous, ne scarifier surtout pas).Enfourner, verser de l'eau dans le four (sur une lèchefrite dans l'idéal) et cuire à 240°C pendant 5 min puis 15 min à 210°C (chaleur convection impérativement). Démouler et faire refroidir sur grille (la grigne s'est légèrement élargie à la cuisson donnant un joli aspect au pain)..
7. Déguster :=).
8. Petites infos : le pain au petit épeautre est un pain complexe à faire du fait que la farine d'épeautre est pauvre en gluten, donc une faible élasticité qui emprisonne moins les gaz de la fermentation. Le fait de faire bouillir la farine permet à la farine de se gélifier légèrement permettant en quelque sorte de renforcer son réseau de gluten. Le pain se développe peu en cuisson; il faut pas s'attendre à un pain bien bombé. Le pain d'épeautre est plus digeste que le pain ordinaire..

Le pain complet Pural est fabriqué avec du levain naturel et des graines d'épeautre fraîchement. Le petit épeautre, Triticum monococcum, et Triticum dicoccum pour le petit épeautre italien, est Le petit épeautre ne contient pas le gluten du blé. Le risque d'allergie est de ce fait diminué. farine complète, semi-complète, ou blanche : pour la préparation de pain, pâtisseries, galettes, crêpes Calories et valeur nutritionnelle pour "Petit pain au blé complet" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO. Remplaçant avantageusement riz, pâtes ou blé le petit épeautre saura vous séduire par sa facilité de préparation.